5 IDEJA ZA ZDRAVI DORUČAK

Bok ljudi 🙂

Nadam se da ste primijetili, ali promijenila sam dizajn bloga i iako to nije točno ono što želim (htjela sam u biti isti dizajn, ali malo više minimalistički), ovo je maksimum koji sam mogla izvesti na postojećoj platformi i mojim ograničenim znanjem, ili bolje rečeno, neznanjem :D.

Uglavnom, nadam se da vam sviđa i obavezno mi recite što mislite o njemu u komentarima! A sada napokon krećem na pravu temu današnjeg posta, a to je jučerašnji video.
222222
U njemu sam s vama podijelila mojih 5 omiljenih recepata za, nazovimo to tako, zdravi doručak. Znam i svjesna sam da to nije u potpunosti to, ali isto tako poznajem sebe i znam kakvu hranu volim, nisam previše sklona eksperimentiranju i hrpu namirnica ne volim jesti. Također, uzela sam u obzir da sve namirnice budu uvijek i lako dostupne, da nisu preskupe i većinu ih svi imamo kod kuće.

Ovdje ću samo staviti sastojke, a točno kako sve ide možete vidjeti u videu ispod :).

1. INTEGRALNI TOST
-maslac od kikirikija s komadićima kikirikija + marmelada ili banane s malo meda
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
2. ZOBENA KAŠA + SOK OD NARANČE
2dl mlijeka, 2 velike žlice mljevenih zobenih pahuljica, 1 mala žličica kakaoa, meda po želji + kada se skuha bananeOLYMPUS DIGITAL CAMERA3. PALAČINKE OD ZOBENOG BRAŠNA

-dvije jabuke popržiti na kokosovom ulju, dodati cimet, med i sok od naranče (5-10min kuhati)

-za dvije palačinke : 1 jaje, malo vode, 1 žlica meda, 2 žlice zobenog brašna i malo praška za pecivo (prstohvat)
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
4. VOĆNA SALATA S GRANOLOM
-voće po želji, med, jogurt i granola (ova koju sam ja koristila je Podravka s tamnom čokoladom, ali ima i drugih okusa)
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
5. DOMAĆA GRANOLA
200g zobenih pahuljica,100g rižinih pahuljica, 100g miješanih sjemenki (suncokretove,bućine,sezam,lan…),50g kokosovog brašna, orašasti plodovi (50g lješnjaka i 50g kikirikija), malo soli.

  • Zagrijati  2-3 žlice meda + 1 mala žličica kakaoa  dok se  pomiješa i otopi i zaliti već unaprijed promiješane sastojke u zdjeli. Sve dobro izmiješati, staviti u pleh i ravnomjerno rasporediti. Peći oko 20 minuta na 200 stupnjeva, ja sam koristila ventilaciju, ali ako vi imate drugačiju pećnicu, malo pripazite dok se peče da vam ne izgori.OLYMPUS DIGITAL CAMERAKoji je vaš omiljeni doručak? Kako vam se sviđa ovaj tip posta/videa? Što mislite o novom dizajnu bloga?
Oglasi

14 comments

  1. Ooodličan članak, može još ovakvih ideja za obroke! 🙂
    I još jedna ideja, da napravis tutorial za makeup koji si nosila na zadnjem videu unboxing testerboxa jer je predivan ❤

    Sviđa mi se

  2. Divni su ti recepti, odmah ću sada uzeti zobeno brašno i za sutra napraviti palačinke 🙂 baš sam gledala jednu emisiju tipa Dr.Oz i dosta koriste kombinacije jabuka i kikiriki maslaca, npr. naprave smoothie ili na krišku jabuke namazu maslac.

    Sviđa mi se

Komentiraj

Popunite niže tražene podatke ili kliknite na neku od ikona za prijavu:

WordPress.com Logo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš WordPress.com račun. Odjava / Izmijeni )

Twitter picture

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Twitter račun. Odjava / Izmijeni )

Facebook slika

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Facebook račun. Odjava / Izmijeni )

Google+ photo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Google+ račun. Odjava / Izmijeni )

Spajanje na %s